أكثر 11 خطأ قاتل ومضر تقومين به خلال الدورة الشهرية يجب أن تتوقفي عنهم الأن


شهيوات ندى -متابعات: ترتكب العديد من النساء أخطاء قاتلة أثناء فترة الدورة الشهرية دون معرفتها بمدى خطورة هذه الأمور, في هذا المقال سنوضح لكم بعض هذه الأشياء التى يجب أن تتجنها كل سيدة.

اليكى الطرق الصحية بالاعتناء بجسمك وصحتك فى فترة الحيض وتجنبى هذه الاخطاء الجثيمة خلال الدورة الشهرية
ومن اهم هذه المشاكل التى تتعرضى لها فى فترة الدورة الشهرية.

ما يسمى بالخواء:
وهو إمتلاء الرحم بالهواء والغازات والتي تخرج من فتحة المهبل معها أصوات وروائح مع بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الطمث

وهذه تحذيرات مهمة اثناء الدورة الشهرية:

1- يجب عد حمل الأشياء الثقيلة فى هذه الفترة

2- احذرى المشي حافية القدمين أوالجلوس فى مكان بارد مباشرة مثل الارضية

طريقة سحرية لإنقاص الوزن بشكل رهيب بيومين فقط من خلال الرابط التالي

3- احذرى تناول المثلجات والمشروبات الباردة والأيس كريم.

4- عدم تناول الخضراوات والفواكه اللزجة مثل البامية والملوخية والقرع والموز وغيرها

5- تناول وشرب الاحماض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض

6- عدم تناول المشروبات الغازية اكل طعام المعلبات المحفوظة

7- احذرى التعرض للتيار الهوائي أو تكييف مباشرا

8- عدم غسل المنطقة الحساسة بالماء والصابون.

9- الإستحمام اثناء فترة الدورة الشهرية.

10- عدم أخد اقراص الأسبرين لأنها تعمل على سيولة الدم

11- احذرى إزالة الشعر الزائد من الجسم لفى هذه الفترة لان البشرة تكون في قمة الحساسية

شارك الموضوع

مطبخ باريس:

أهلاً وسهلا بكم في موقع مطبخ فلسطين " المطبخ الفلسطيني الأول "الموقع الفلسطيني الأول المتخصص في الطبخات والحلويات الفلسطينية والأكلات الشرقية والغربية ، بأسهل الطرق والوصفات وافضل النكهات لضمان طبخة لذيذة مميزة . معا وسويا للنهوض بالطبخ العربي عامة والطبخ الفلسطيني خاصة . نحن دائما معك للتطور وتحسين قدراتك في مطبخنا العربي " مطبخ فلسطين " عنوان التميز ....

0 التعليقات: